5 wesentliche Yoga-Bücher als Leitfaden für Ihre spirituelle Reise

| Von Christine Moghadam

5 wesentliche Yoga-Bücher als Leitfaden für Ihre spirituelle Reise

Bücher haben die Möglichkeit, Ihre Perspektive zu ändern und ein Thema neu zu bewerten. Ein großartiges Yoga-Buch kann genau das sein, was Sie brauchen, um Ihre Praxis auf der Matte und in Ihrem Leben zu verbessern. Wir haben fünf unserer Lieblings-Yoga-Bücher gesammelt, um ein tieferes Verständnis für alles zu vermitteln, was Yoga zu bieten hat.

Es besteht kein Zweifel, dass Yoga so viel mehr ist als Asana. Es hilft bei allem von Angst bis Rückenschmerzen. Es ist ein Werkzeug, mit dem Sie sich selbst besser verstehen, Mitgefühl für sich selbst und andere entwickeln und Stress und Schmerzen lindern können. Eine regelmäßige Yoga-Praxis ermöglicht es Ihnen, Ihre Verbindung zwischen Geist, Körper und Seele zu vertiefen.

5 wichtige Yoga-Bücher, die Ihre spirituelle Reise leiten

Diese Sammlung von Yoga-Büchern hilft Ihnen dabei, sich mit der Essenz Ihrer Yoga-Praxis zu verbinden oder wieder zu verbinden. Sie können Ihnen etwas beibringen, egal ob Sie neu in der Praxis sind oder ein Yoga-Profi.

 

Licht auf Yoga

1) Licht auf Yoga

Von B.K.S. Iyengar

Licht auf Yoga, die Bibel des modernen Yoga ist eine Ressource, zu der Yogis immer wieder zurückkehren können.

Iyengar bietet vollständige Beschreibungen und schöne Fotos aller Positionen und Atemübungen. Es ist wirklich der endgültige Leitfaden für die Philosophie und Praxis des Yoga durch den angesehensten Lehrer der Welt.

Kapiert Hier.

 

Yoga Der Geist und die Praxis, sich in die Stille zu bewegen

    2) Yoga: Der Geist und die Praxis, sich in die Stille zu bewegen

    Von Eric Schiffman

    Yoga: Der Geist und die Praxis, sich in die Stille zu bewegen, sind perfekt für Anfänger und Anfänger. Schiffman beschreibt seine persönliche Reise so, dass Yoga für alle Erfahrungsstufen zugänglich ist. Es ist lesbar und macht die Kernkonzepte der Praxis leicht verständlich.

    Er erklärt die Übungen mit schrittweisen Anweisungen, damit Sie die Vollversion jeder Haltung fertigstellen können. Er erklärt auch die Vorteile, die jede Pose bietet.

    Kapiert Hier.

     

    Perfekt unvollkommen Die Kunst und Seele der Yoga-Praxis

    3) Perfekt unvollkommen: Die Kunst und Seele der Yoga-Praxis

    Von Baron Baptiste

    Perfectly Imperfect bietet einen minimalistischen Ansatz, um Yoga für alle relevant zu machen. Als Ausbilder bietet Baptiste einen bodenständigen Zugang zu den Komplexitäten des Yoga. Dieses Buch wird Ihnen helfen, sich mit den praktischen Werkzeugen, die er Ihnen zur Verfügung stellt, für Ihre tägliche Praxis besser befähigt zu fühlen.

    Kapiert Hier.

     

    Yoga Anatomie

    4) Yoga Anatomie

    Von Leslie Kaminoff

    In dieser nützlichen Ressource erklärt Kaminoff die Anatomie jedes Muskels, der in Yoga-Posen verwendet wird. Er informiert die Leser über die verwendeten Gelenke, welche Körperteile funktionieren, was sich verlängert und sogar über die Hindernisse, auf die Sie bei jeder Pose stoßen könnten. Das Buch enthält sowohl Sanskrit- als auch englische Begriffe sowie Aussprachen des Sanskrit.

    Kapiert Hier.

     

    Die Yoga Sutras von Patanjali

    5) Die Yoga Sutras von Patanjali

    Von Satchidananda Saraswati (bekannt als Swami Satchidananda)

    Swami Satchidananda war ein Mönch, ein indischer Religionslehrer und ein versierter Yogapraktiker. Sein Buch ist ein vollständiges Handbuch für das Studium und die Praxis von Raja Yoga, dem Weg der Konzentration und Meditation. Er kommentiert jedes Sutra ausführlich. Satchidananda schrieb jedes Sutra in Sanskrit, stellte dann die richtige Aussprache zur Verfügung und übersetzte es ins Englische.

    Kapiert Hier.

     

    Post Comments

    Hinterlassen Sie einen Kommentar

    Alle Blogkommentare werden vor der Veröffentlichung geprüft