Der September ist der nationale Yoga-Monat, eine Zeit, um die Vorteile dieser alten Praxis zu fördern. Seit 2008 feiern Menschen im ganzen Land den Monat mit Yoga-Kursen und besonderen Veranstaltungen, um andere zu einem friedlicheren, ausgeglicheneren Lebensstil zu motivieren. Diesen September möchte Corc Yoga mitteilen, warum es wichtig ist, diesen Monat zu feiern und wie Sie sich engagieren können.

Lassen Sie uns zunächst darüber sprechen, warum Sie den Nationalen Yoga-Monat feiern sollten. Selbst wenn Sie seit Jahren Yoga machen, kann eine Beteiligung in diesem Monat Ihre etablierte Praxis verbessern.

3 Gründe, warum Sie den Nationalen Yoga-Monat feiern sollten

1. Es wird Sie daran erinnern, warum Sie angefangen haben, Yoga zu praktizieren

Wir sind alle Gewohnheitstiere. Es ist leicht, sich in unserer täglichen Routine zu verlieren und die Vorteile unserer Yoga-Praxis zu übersehen. Aber diesen Monat möchten wir Sie ermutigen, anzuhalten und sich daran zu erinnern, warum Sie überhaupt angefangen haben, Yoga zu praktizieren. Nehmen Sie sich Zeit, um darüber nachzudenken, wie weit Sie gekommen sind. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um sich an den Zweck Ihrer persönlichen Yoga-Praxis zu erinnern.

2. Um Sie zu ermutigen, neue Arten von Yoga auszuprobieren

Je nachdem, wie lange Sie schon praktizieren, haben Sie sich wahrscheinlich für eine Lieblingsart von Yoga entschieden. Aber der National Yoga Month ist der perfekte Zeitpunkt, um etwas Neues auszuprobieren oder eine Art von Übung zu wiederholen, die Sie seit einiger Zeit nicht mehr ausprobiert haben. Ein wichtiger Aspekt des Yoga ist Wachstum und neue Erfahrungen sind eine großartige Möglichkeit, das Wachstum in Ihrem eigenen Leben zu fördern. Vielleicht finden Sie etwas, das Ihnen wirklich Spaß macht.

3. Es wird Ihnen helfen, neue Verbindungen innerhalb der Yoga-Community herzustellen

Mit den vielen verschiedenen Yoga-Events im ganzen Land bietet dieser Monat die perfekte Gelegenheit, neue Kontakte innerhalb der Yoga-Community zu knüpfen. Vielleicht lebst du in einer kleinen Stadt oder willst einfach nur jemanden kennenlernen. Suchen Sie nach einigen Ereignissen außerhalb Ihrer üblichen Routine, um jemanden kennenzulernen.

Nachdem Sie die Bedeutung dieses Monats verstanden haben, möchten wir Ihnen einige Möglichkeiten aufzeigen, wie Sie sich am Nationalen Yoga-Monat beteiligen können.

8 Möglichkeiten, den Nationalen Yoga-Monat zu feiern

1. Probieren Sie etwas Neues aus

Vielleicht solltest du immer heißes Yoga oder SUP Yoga ausprobieren. Der National Yoga Month ist die perfekte Zeit, um etwas Neues auszuprobieren. Schnappen Sie sich einen Freund, treten Sie aus Ihrer Routine heraus und probieren Sie etwas Neues aus. Wer weiß, vielleicht verlieben Sie sich in eine neue Art, Yoga zu praktizieren.

2. Erobere eine Herausforderungspose

Gibt es eine Pose, die Sie schon immer machen wollten, die Sie aber aus Angst vor dem Scheitern nie versucht haben oder die Sie einfach nicht geschafft haben? Vielleicht ist es ein Handstand oder Sie möchten einfach nur Ihre Zehen greifen können. Wählen Sie diesen Monat eine Herausforderungspose und machen Sie es. Möglicherweise müssen Sie die Hilfe eines Freundes oder Ausbilders rekrutieren, aber verpflichten Sie sich in jedem Fall dazu.

3. Bringen Sie einen Freund zum Unterricht

Als praktizierender Yogi verstehen Sie die Vorteile von Yoga. Laden Sie eine Freundin ein, sich Ihnen anzuschließen, anstatt diese Vorteile für sich zu behalten, damit sie diese Vorteile auch erleben kann.

4. Gönnen Sie sich

Während Sie die positiven Auswirkungen von Yoga mit Ihren Freunden teilen, ist es auch gut, sich selbst zu behandeln. Vielleicht gibt es eine Leggings, die Sie sich gewünscht haben, oder eine neue Yoga Matte Du hast es im Auge behalten. Nutzen Sie diesen Monat als schuldfreien Grund, ihn zu kaufen. Immerhin feiern Sie eine nationale Beobachtung!

5. Yoga im Park

Im Laufe des Monats September finden im ganzen Land Yoga-Veranstaltungen statt. Viele Städte bieten Yoga im Park an. Dies ist eine großartige Möglichkeit, um im Freien zu üben und die wunderschöne Natur zu schätzen, für die wir uns oft nicht die Zeit nehmen.

6. Veranstalten Sie ein Get-Together

Selten nehmen wir uns Zeit, um das Leben mit unserer Yoga-Community außerhalb des Studios zu erleben. Feiern Sie mit den Mitgliedern Ihres Studios den Nationalen Yoga-Monat, indem Sie eine Dinnerparty veranstalten. Nehmen Sie sich Zeit, um sie auf einer tieferen Ebene kennenzulernen.

7. Übe ein Sadhana

Sadhana ist eine tägliche spirituelle Praxis. Beginnen Sie Ihren Tag mit einem 15-minütigen Sadhana wie Sonnengrüßen, gefolgt von Atemarbeit und anschließender Meditation. Sie können wählen, ob Sie den Tag auf diese Weise beginnen oder beenden möchten.

8. Yoga Retreat

Eine der besten Möglichkeiten, sich mit Ihrer Praxis zu verbinden, besteht darin, aus Ihrer Routine auszusteigen und einen Yoga-Retreat zu machen. Dies ist eine weitere Möglichkeit, sich mit der Natur zu verbinden, tiefer in Ihre Praxis einzusteigen und sich selbst zu behandeln. Wenn Sie diesen Monat keinen Yoga-Retreat finden, der in Ihren Zeitplan passt, sollten Sie sich uns anschließen Erneuerung Yoga Retreat vom 27. Juni bis 3. Juli 2020.