En Corc Yoga, apreciamos la hermosa comunidad creada a través del yoga. Es una comunidad que promueve el crecimiento y brinda la oportunidad de aprender continuamente unos de otros.

Nos sentamos con el norte de California Embajador, Marisa Naughton, para aprender sobre su práctica personal de yoga. Queríamos que la conocieras como una yogui compañera y que pudieras aprender de ella.

Hoy, Marisa vive en la bulliciosa ciudad de San Francisco. Ya sea por la mañana o por la noche, su práctica de yoga la ayuda a participar y permanecer concentrada. Tómese un momento para ver qué la inspira y descubrir cómo podría potenciar su práctica.

¿Qué te llevó al yoga?

Sinceramente, siento que el yoga me fue llevado. Queridos amigos habían liderado flujos o me habían llevado a clases, pero la comercialización occidental de la espiritualidad me hizo cuestionar su validez.

Cuando asistí a la primera Convención de Elysian Yoga en Amorgos con mi madre, estaba inmerso en una expresión completamente diferente del yoga. Se me mostró la base completa, sincera y llena de espíritu de por qué la práctica del yoga es tan poderosamente liberadora para la mente, el cuerpo y el alma. Esta experiencia integral y activadora me incrustó una nueva lente, desafiándome a incorporar un poco de yoga en todo lo que hago.

¿Cuál ha sido el mayor beneficio personal que ha brindado el yoga?

El yoga me pone en mi cuerpo. El yoga me recuerda involucrar y alentar cada fibra de mi ser a través de la respiración intencional y cariñosa.

Este nivel de presencia me permite realizar los controles físicos, mentales, emocionales y espirituales necesarios para examinar cualquier bloqueo que exista o que esté creando. Puedo dejar ir Puedo sucumbir al flujo.

¿Cuál es tu pose favorita?

Pincha Mayurasana o Peacock Pose.

¡Esto no ha cambiado todavía! Hay algo acerca de mirar cara a cara con la tierra debajo de ti y decir con confianza "no" a la gravedad.

Me encanta el concepto de desafiar la gravedad y esta postura te permite hacer eso girando hacia adentro y conectando con cada centímetro de tu cuerpo. Es una hermosa combinación de límites de empuje en el cuerpo y la mente, a la vez que es increíblemente versátil con las formas y transiciones disponibles cuando está suspendido.

¿Cuándo practicas yoga normalmente?

Mi momento favorito para practicar coincide con cualquier momento en que mi entorno inmediato esté en paz. Cada vez que el mundo está quieto y con los ojos húmedos. Esto es más a menudo en la mañana, pero a menudo también soy un ave nocturna.

¿Cuál es tu lugar favorito para practicar yoga?

Sinceramente, no importa si mi práctica ocurre en interiores o exteriores, en un shala definido o no.

Cualquier lugar con abundante luz natural y lo suficientemente cerca de la naturaleza como para poder escuchar a los pájaros cantando, las olas rompiendo, la luz del sol bailando a través de las hojas, o cualquier indicador de que la vida fluye libremente es más que suficiente para conmoverme.

¿Qué te gusta escuchar mientras haces yoga?

Cualquier cosa que toque el ángel literal que es James Blake me conmoverá, incluso si estoy completamente en un estado de funk.

¿Qué haces después de haber hecho tu yoga por el día?

Después de momentos de estar tan presente con mi cuerpo, mi curso de acción favorito es:

Consumo algo nutritivo y estimulante, llevando la energía incorporada a las células de mi ser [o] vuela en mi lyra (aro aéreo), porque aprovecho el flujo, el juego y la alegría.

Por lo general, estoy más inspirado por la oportunidad de utilizar lo ágil y activo que es mi cuerpo de mi práctica de yoga.

¿Cuál o quién es tu inspiración?

Mi fuente de inspiración más potente proviene de algo con lo que interactuamos a diario: las plantas.

Siempre me sorprende su resiliencia y compromiso con la vida, contra todo pronóstico o escasez de recursos. El hecho de que siempre miren al sol, y amablemente nos proporcionen aire limpio, comida y flores son, por supuesto, parte de mi admiración, también.

¿Qué es una cita que ha impactado tu vida?

"Lo que importa es cómo usas tu caos".

Esto resume a la perfección la mentalidad de investigación de oportunidades que se requiere como diseñador hoy en día. Desde una perspectiva espiritual, reconoce la importancia de utilizar el espectro de experiencia como combustible potente para el crecimiento.

¿Dónde está tu lugar favorito para viajar en el mundo?

Japón. Han pasado años, pero ese país y su gente dejaron una impresión tan duradera en mi atención a la calidad, los detalles y la integridad que debo volver a verlo con nuevos ojos.

¿Qué libros has recomendado más a menudo a otros?

Camino del Guerrero Pacífico.

Muy atrevido.

¿Cuál es el artículo más significativo de su hogar?

Para ser completamente honesto, mi iPod nano. Tonto lo sé, pero nunca he tenido uno (o una manzana nada)!

Esta pequeña maravilla me fue regalada por mi amado y contiene una cantidad casi ilimitada de magia de audio pura. Constantemente me llevan a las sonrisas y al movimiento. También me trae libertad - no hay nada como saltar en la bicicleta, armado con sólo el iPod en mi bolsillo y auriculares inalámbricos para llevarme a la puesta de sol.

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