Los 5 principales beneficios de asistir a un retiro de bienestar

| por Christine Moghadam

Los 5 principales beneficios de asistir a un retiro de bienestar

Serenidad, consuelo, paz, tranquilidad: ¿qué imágenes me recuerdan estas palabras? La mayoría de nosotros probablemente no piense en nuestra rutina diaria. Corriendo aquí, corriendo allá, haciendo nuestro mejor esfuerzo para lograr todo en nuestra lista y al mismo tiempo tratando de cumplir con nuestro cronograma, parece que queda poca energía para actividades de enriquecimiento personal.

Ambos podemos estar de acuerdo en que todos podríamos usar un poco más de tranquilidad en nuestras vidas. Y eso es exactamente lo que ofrece un retiro de bienestar: una oportunidad para que la mente, el cuerpo y el espíritu sean rejuvenecidos, liberados del constante ruido y estrés de la vida diaria.

Los retiros holísticos de bienestar proporcionan una recompensa que supera con creces la inversión monetaria. Incluso las personas más saludables pueden encontrar consuelo en tal retiro.

Solo por esta razón, una escapada anual a un retiro de bienestar es siempre una buena idea. Echemos un vistazo a los cinco beneficios que puede experimentar al asistir a un retiro de bienestar.

 

Comunidad en desarrollo

Comunidad en desarrollo

La mayoría de los retiros de bienestar no son solo un escape a la reflexión solitaria. Más bien son una oportunidad para conectarse con otras personas de ideas afines que desean volver a conectarse con sus seres internos y su esencia espiritual. Unirse a dicha comunidad lo motivará a practicar la conexión con el mundo que lo rodea y a buscar un bienestar renovado.

También será apoyado y alentado en sus propios esfuerzos para volver a los equilibrios y armonías naturales en aras de la paz interior y la fuerza por los esfuerzos colectivos de todos ustedes.

A menudo, estas conexiones se convierten en relaciones de por vida. Muchas personas forman amistades de por vida basadas en su fuerte compromiso con un mejor estilo de vida a través de la reconexión con su propia esencia espiritual interna.

 

Viaje

Viaje

Con una clara comprensión de la importancia de viajar, San Agustín dijo una vez: "El mundo es un libro y los que no viajan leen solo una página". Hay una razón por la cual muchos retiros de bienestar se organizan en algunos de los lugares más bellos del mundo.

No solo es una oportunidad de experimentar nuevas ubicaciones, sino que los nuevos lugares también tienen una forma de proporcionar nuevas perspectivas. Podemos salir de nuestra rutina, ver y experimentar el mundo que nos rodea de una manera que no podemos durante nuestra vida diaria. Asistir a un retiro de bienestar le brinda la oportunidad de experimentar el mundo de una manera que no podría de otra manera.

 

Nueva experiencia

    Nueva experiencia

    El autor francés, Andre Gide, entendió el poder de las experiencias y la aventura. "Es solo en la aventura que algunas personas logran conocerse a sí mismas, encontrarse a sí mismas", señaló una vez. Así como los nuevos lugares brindan nuevas perspectivas, las nuevas experiencias tienen una forma de enseñarnos cosas sobre nosotros mismos. Las posesiones materiales pueden tener un significado maravilloso. Pero a menudo, se convierten en otra pieza del desorden.

    Sin embargo, una experiencia proporciona un recuerdo duradero que se extiende mucho más allá del momento. Según la investigación, las experiencias proporcionan felicidad más duradera que las posesiones materiales.

    Finalmente, su satisfacción con las cosas materiales disminuye, pero su satisfacción con las experiencias solo aumentará con el tiempo. Y cuando se suma a la naturaleza vivificante de los retiros de bienestar, es una experiencia que brindará una alegría exponencial.

     

    Crecimiento

    Crecimiento

    En "Una carta dirigida al abate Raynal sobre los asuntos de América del Norte", Thomas Paine dijo: "La mente, una vez iluminada, no puede volver a oscurecerse". Un retiro de bienestar gratificante seguramente proporcionará crecimiento. Desde la comunidad de ideas afines a la que se une hasta el lugar donde se encuentra, es una experiencia que seguramente proporcionará crecimiento para su mente, cuerpo y alma.

    Aprenderás de la enseñanza de los instructores, así como de la comunidad afines a la que te unas. El atento personal del retiro hará que cada momento de su estancia sea inspirador e iluminador. Vea esto como una oportunidad para relajarse y desconectar completamente para que pueda conectarse con su yo interior en un entorno tranquilo.

     

     Restablecerte

    Restablecerse

    La nutrición para toda su persona es una prioridad de cualquier retiro de bienestar. Prepárese para disfrutar de una dieta diaria de alimentos y bebidas naturales y orgánicos puros durante su retiro holístico. Dependiendo de sus preferencias personales, los retiros holísticos a menudo ofrecen una selección de opciones de comida integral vegana o vegetariana.

    Consumir alimentos ricos en nutrientes es una manera eficaz de devolver su mente a la claridad de sus estados naturales. Si lo hace, le proporcionará el enfoque preciso y la visión mental para identificar y centrarse en su núcleo central de ser. Esta es la clave para desbloquear la esencia individual que te convierte en un alma distintiva, una entidad activamente atractiva en la vida.

     

    El alivio del estrés

    Alivio del estrés

    Un retiro holístico del bienestar le permite relajarse y descomprimir de las cepas de su horario diario agitado habitual. A medida que comiences a relajarte, tu mente y tu cuerpo caerán naturalmente en sincronía con los ritmos naturales, sonidos, aromas, belleza y energía de tu entorno.

    Como resultado, te darás cuenta de los sutiles equilibrios, armonías y sensaciones que a menudo ignoras. La tensión comenzará a derretirse a medida que comiences a habitar un estado de ser más saludable y satisfactorio.

     

    La renovación

    ¿Está listo para experimentar cada uno de estos beneficios y más? A continuación, le invitamos a escapar con nosotros a Tivoli Evora Ecoresort para nuestro primer retiro anual de yoga. Reconstruye, restaura y reconecta en el esplendor de la Madre Naturaleza en una experiencia de bienestar de una semana en el santuario de corcho, a las afueras de ovora, Portugal.

    Juntos, como comunidad, experimentaremos los aspectos físicos, mentales y espirituales del yoga junto con maestros de renombre mundial. Disfrutaremos de tratamientos de bienestar de lujo, pasearemos por los bosques de corcho del Alentejo y nos sumergiremos en la hermosa cultura portuguesa.

    Haga clic Aquí para obtener más información sobre La Renovación.

     

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