Es de enero, y sabes lo que eso significa. Eso es correcto, es la resolución de la temporada. A veces puede parecer como si usted va a través de los movimientos y sentido de las resoluciones sólo porque es lo que se supone que se debe hacer en el inicio del nuevo año. Pero es importante recordar que no importa la época del año, el establecimiento de metas es una muy útil herramienta para el desarrollo personal.

Los objetivos de darle la dirección. Sin tener alguna idea de lo que quieres lograr, no sólo es difícil saber si usted está en el camino correcto, ni siquiera sabes si estás en un camino! En palabras de Lewis Carroll, "Si no sabes a donde vas, cualquier camino lo llevará." Por tener siquiera una idea aproximada de lo que usted está apuntando, usted será capaz de guiar sus decisiones y evitar simplemente flotando alrededor.

Los objetivos pueden transformar grandes obstáculos en pasos manejables. Digamos que usted desea comprar una casa un día. Ahora mismo, parece un imposible, lejano sueño que nunca podría hacerse realidad. Pero al tomar el tiempo para pensar acerca de cómo usted puede acercarse a ese gran objetivo de este año (es decir, por el ahorro de hasta X cantidad de dinero), se pone un poco más fácil imaginar el gran objetivo que en realidad está ocurriendo.

Establecimiento de objetivos permite medir el progreso. Cuando se establece una meta, va a marcar el punto de partida de su viaje. Puede ser difícil ver la mejora en el día a día de la vida, pero al tener ese punto de partida como referencia, usted será capaz de mirar hacia atrás, compararlo con el lugar donde estás ahora, y ver lo lejos que ha llegado. Por supuesto, la mejor manera para que un objetivo de impactar positivamente tu vida se si seguir con él a través de! Y una manera para aumentar sus posibilidades de éxito es su meta, la mejor que puede ser.

Cómo Establecer Objetivos Efectivos

Ser INTELIGENTE Es

Una de las formas más populares de enfoque ajuste de la meta es utilizando el acrónimo SMART. Si usted no ha oído hablar de él antes, las siglas SMART:
Específicos – Pensar acerca de quién, qué, por qué y el dónde de su objetivo. Ser lo más explícito posible.
- Medibles – Usted necesita tener una forma de medir tu progreso. Pregúntese cuánto o cuántos. Por ejemplo, en lugar de decir que desea ejecutar más, dicen que usted quiere ser capaz de correr un 5K.
- Alcanzable – por supuesto, su objetivo debe ser algo que realmente factible. Considere la posibilidad de su tiempo personal y recursos financieros.
- Relevante – este objetivo se te importa? Ahora es el mejor momento para estar haciendo esto?
- Limitado en el tiempo – Si usted no tiene una fecha límite, es lo que realmente va a suceder?

Romper hacia Abajo y el Horario En

que Ahora tome su SMART meta para el año y romper hacia abajo aún más. Pensar acerca de cuánto tiempo quieres estar en seis meses, tres meses, o incluso un mes a partir de ahora. Piense en las cosas que usted puede hacer cada día o cada semana que te acercará a la consecución de sus objetivos. Y luego ponlo en tu calendario en tu vida.
Como hemos hablado antes, romper las metas en partes más pequeñas pueden hacer que sea más manejable y fácil de lograr.

Dígale a los Demás, O no

Algunas personas juran por compartir sus metas con los demás para la rendición de cuentas. Otros dicen que mantener a ti mismo realmente hacer que usted sea más propenso a seguir adelante. Lo que realmente se reduce a pesar de que es la forma de ver personalmente la obligación. Son más propensos a hacer algo cuando alguien espera que usted? O ¿sólo hacer las cosas que desea hacer?
Si usted encuentra que la presión de los demás le ayuda a hacer las cosas, a continuación, compartir sus metas con la gente! Pero si eres una persona un poco más la contraria a la que le gusta hacer las cosas específicamente porque alguien te dijo que no, entonces podría ser el mejor para mantener sus metas para ti mismo!

Ajuste de la meta es un fantástico recurso cuando se trata de la creación de una vida que el amor. Pero es fácil tropezar o perder el foco a lo largo del camino. Por recordar por qué establece los objetivos, en primer lugar, y lo importantes que son para crear la estructura en su vida, que hace que sea un poco más fácil mantenerse en la pista.

¿Cuáles son tus metas para este año? Nos gustaría creer que el yoga está en algún lugar en esa lista!