Perfil ERYL McCAFFEREY

ERYL McCAFFEREY

Es un

Altavoz. Abogado. Profesor.

Pueblo natal

Toronto, Ontario

Posición de yoga favorita

Pose del niño / Balasana. No es lujoso, pero me hace sentir segura, castigada y tranquila. ¡Es mi opción cuando me siento ansioso!

Conectar con Eryl

Eryl McCaffrey es defensora de la salud mental, oradora y profesora de yoga y meditación. Ella ha enfrentado desafíos de salud mental como ansiedad y depresión desde la infancia, desarrollando una práctica de atención plena más adelante en la vida que realmente la salvó. Es por eso que Eryl ahora ofrece charlas y talleres sobre salud mental y atención plena en las escuelas, dirigidos a estudiantes, maestros y padres. Ella también trae estas herramientas a sus clases de yoga y meditación.

Como ex reportero de TV News, Eryl tiene experiencia trabajando en un ambiente estresante y sabe lo importante que puede ser la atención plena para encontrar alivio y manejar su mente. También está certificada en Primeros Auxilios de Salud Mental por la Comisión de Salud Mental de Canadá por apoyar a personas en crisis de salud mental. Cuando no está enseñando o trabajando en las escuelas, Eryl pasa tiempo escribiendo, caminando y montando bicicleta.