Nos ambassadeurs jouent un rôle important dans la communication de la philosophie du Corc Yoga. Ce mois-ci, nous nous sommes assis avec l'une de nos Ambassadeurs, Kaela Saez, pour découvrir ce qui l'a conduite au yoga et ce qui continue à inspirer sa pratique.

Prenez quelques instants pour lire son histoire. C'est notre désir qu'il vous incitera à approfondir votre pratique de yoga.

Qu'est-ce qui t'a conduit au yoga?

Quand j'ai commencé à faire du yoga, j'étais sobre et je pleurais la perte d'un ami. Un cher mentor de la mienne, qui est aussi professeur de yoga, Lesley Fightmaster, a codirigé une formation de professeur à Yoga Works et m'a dit qu'il pourrait être utile de se joindre à la formation. Donc j'ai fait.

Je n'ai même pas fait ça pour devenir professeur, j'étais tout simplement désespéré de faire autre chose que d'être malheureux. Mon voyage avec le yoga a vraiment commencé là-bas. J'ai passé 3 mois à suivre une formation de 200 heures sans intention d'enseigner.

En moins de quelques mois, j'ai commencé à guérir physiquement et mentalement. C'était comme rentrer à la maison après un long voyage, mais cette fois, c'était mon corps. Je suis tombé amoureux de la pratique.

Depuis des années, j'ai été le chef de file de nombreuses formations différentes sous de nombreux mentors différents basés sur le flux de ma vie. Pour moi, le yoga déverrouille une histoire en nous-même que nous attendions d'entendre tout le monde. C'est comme une série de livres que je ne peux pas arrêter de lire, se tisser dans toutes les parties de mon voyage. Il y a toujours une nouvelle direction à prendre. Parfois je pleure juste après une pratique simplement parce que je suis tellement humiliée par le processus de pouvoir assister aux enseignements profonds du yoga.

C'est quoi ou qui est votre inspiration?

J'ai tellement de femmes dans le monde du yoga qui m'inspirent.

Hala Khouri, un pionnier du yoga pour la justice sociale et l'enseignement des traumatismes. Ashley Turner qui a consacré sa vie à enseigner aux gens comment guérir leur propre traumatisme et aussi (à mes yeux) est le fer de lance du mouvement sur le yoga pour la santé mentale. Mon mentor Lesley Fightmaster qui m'a présenté au yoga et a sculpté mon sens de moi et m'a toujours poussé à enseigner et à suivre ma vérité.

Plus précisément, ces trois femmes sont la raison pour laquelle j'enseigne le yoga dans l'industrie de la santé mentale et des toxicomanies aujourd'hui. Leurs enseignements m'ont inspiré et ont façonné le travail de ma vie.

Je suis aussi inspiré par mes étudiants. Je travaille uniquement avec des patients / étudiants en soins psychiatriques ou en toxicomanie. Je m'inspire de l'idée d'enseigner aux gens à renforcer leur propre sens de la sûreté et de la sécurité grâce à leur capacité individuelle à s'autoréguler.

Regarder des hommes et des femmes venir à la vie au fil du temps dans la salle de classe et écouter leurs histoires personnelles sur la façon dont le yoga les a aidés et dans certains cas "sauvé leur vie" est l'une des plus belles choses que j'ai jamais eu le privilège d'être témoin. En bref, aider les gens à s'aider eux-mêmes avec les outils que le yoga fournit est ce qui me motive le plus.

Qu'est-ce qu'une citation qui a eu un impact sur votre vie?

"Je suis à moi avant que je ne sois jamais personne d'autre." -Nayyirah Waheed

Quel est ton endroit préféré pour pratiquer le yoga?

J'adore pratiquer dans des espaces tranquils et ouverts. Quand j'ai vécu en France, mon studio s'est assis sur une rivière et si je pouvais y pratiquer tous les jours, je le ferais. Mais maintenant je vis à San Clemente, il est donc plus difficile de trouver des espaces super tranquils.

Actuellement, je suis vraiment amoureuse de prendre des cours sous Laura Love dans son atelier de Dana Point, Dharma Yoga House. Il est si beau et spécial ici. Comme un petit retrait du chaos du monde.

Depuis combien de temps pratiez-vous le yoga?

Je pratique le yoga depuis 11 ans et j'enseigne le yoga depuis 10 ans.
 

Quel a été le plus grand bénéfice personnel fourni par le yoga?

Le yoga est comme une boussole. Chaque fois que je me sens perdu dans la vie, je peux revenir à ma pratique et trouver où aller ou où je suis.

Quand je le fais régulièrement, le yoga me dirige toujours vers une destination inconnue mais belle et familière. Yoga a fourni un guide prolifique de mon voyage, et pourtant il a également été le voyage lui-même. Il m’a appris qui je suis car il a simultanément façonné et remodelé tout mon être et la vision de la vie.

Où est votre endroit préféré pour voyager dans le monde?

Pays Basque dans le sud-ouest de la France/Nord-Ouest de l’Espagne. En fait, j’ai couru et possédé studio de yoga là-bas pendant un certain temps. Il me manque et j’ai hâte d’y retourner.

Quand pratiquez-vous normalement le yoga?

J’adore pratiquer le yoga l’après-midi. J’enseigne toute la journée et il fait une énorme différence pour se faire avec l’entretien des autres et prendre le temps de réinitialiser et de revenir à moi-même.

Quel livre avez-vous le plus souvent recommandé aux autres?

Le corps garde le score par Bessel Van Der Kolk. Il s’agit d’un livre sur la façon dont le traumatisme affecte notre cerveau et les pratiques thérapeutiques pour vous aider à guérir du stress toxique.

Que faites-vous après avoir fait votre yoga pour la journée?

Je m’amuse. Habituellement, cela signifie que je mange! J’ai habituellement faim, alors je nourris mon corps. Je suis un Taureau - J’aime la nourriture!

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