Plus tôt ce mois-ci, j'ai eu la chance d'être invité au sommet EVOLUTION Yoga fondé par l'un de nos ambassadeurs, Mat Turner. Il s'est tenu en Espagne rurale dans la ville d'Orpi, dans une ferme catalane de 300 ans appelée Can Morei, qui fait face aux Monserrat. Pouvez-vous imaginer un endroit plus parfait?

C'était leur première retraite, et pourtant Can Morei nous a traités comme des royaux. Les chambres étaient confortables et chaudes. Chaque repas était cuit par un chef végétalien local qui cuisait les repas les plus délicieux. C'était comme cuisiner à la maison-on pouvait goûter l'amour dans tous les plats. Pau, le fils du propriétaire de Can Morei, était l'hôte le plus hospitalier. Il est allé au-delà pour s'assurer que tout se déroule bien et que nous étions à l'aise à chaque minute de notre séjour.

À l'arrivée, mon collègue et moi-même nous sommes sortis de la voiture et nous avons été accueillis par un énorme hug de Mat. Les deux n'avaient jamais rencontré, mais il y avait une connexion instantanée. À la recherche d'un tapis de yoga durable et biodégradable, il a trébuché sur le Corc Yoga, et le reste, comme on dit, est l'histoire. Quand nous nous sommes finalement rencontrés, il était rempli de joie et d'excitation. Sa chaleur et son amour pour les gens rayèrent de lui.

Cette rencontre avec Mat résume vraiment mes sentiments à l'égard de cette retraite dans son ensemble. Aussi rêveuse que Can Morei était, aussi étonnante que notre environnement était, la chose que j'ai enlevé le plus de cette retraite était le peuple, les belles âmes que j'ai rencontrées et appris de.

Les cours commencent à 7h30 tous les matinaux. Nous sommes tous sortis du lit et avons commencé notre routine matinaux. Le fait appeler heavenly serait un sous-état. Tracy Jane Sullivan-Harp, harpiste et yogi originaire d'Écosse, a partagé son incroyable talent alors que les instructeurs enseignait la classe. C'était une expérience contrairement à ce que j'avais déjà eu. La combinaison du jeu de harpe live et du yoga était le duo parfait. Après la première classe, Tracy et moi avons eu une conversation, et au fur et à mesure que la retraite s'est poursuivie, nous nous sommes retrouvés en train de parler de tout. La chaleur et la gentillesse de Tracy m'amènent à croire que notre amitié va bien au-delà de la retraite.

J'ai aussi été profondément touchée par Lorna Garcia, un professeur de yoga de France. Elle nous a fait part de ses immenses connaissances en nous encadtant par des recomptes de cinq secondes entre les poses. Je pensais que le temps le plus lent pouvait bouger quand vous êtes sur le tapis roulant, mais j'avais tort. D'une certaine façon, ces cinq secondes me paraissaient à jamais. Mais l'énergie et le sens de l'humour de Lorna nous ont donné la confiance que nous pouvions faire. Elle m'a vraiment aidé à me sentir à l'aise pendant ma première classe. Je n'ai jamais pensé à moi-même, et je n'ai même pas essayé de me comparer à d'autres. Nous avons ri ensemble, et elle m'a assuré que ma pratique était ma propre et non celle de n'importe qui d'autre.

Après tout, c'est ce que le yoga est -- pas une compétition de qui peut faire les meilleurs stands et les fentes, mais la culture d'une pratique propre, permettant à notre temps sur le tapis d'être ce que nous voulons qu'il soit. Si je pouvais distillerais cette retraite en une seule leçon, c'est ça.

En dehors des classes, nous avons aussi fait une tonne d'autres choses amusantes, y compris plusieurs photos ! Un photographe professionnel de drone a même filmé une de nos classes de plein air, et nous ne pouvons pas attendre pour le partager avec vous tous.

À 21 heures chaque soir, nous avons eu une heure de méditation où nous avons passé la plupart de notre temps dans ma pose préférée, savasanna.


Cette expérience était magique pour tant de raisons. C'était aussi une nouvelle expérience pour la plupart d'entre nous. Chacun d'entre nous a contribué au succès de la retraite, et je suis très reconnaissante pour les nouvelles amitiés qui se sont formées dans ce cadre intime.

J'étais particulièrement heureux de rencontrer enfin Mat en personne, d'entendre parler de son voyage à nouveau et de voir son impact sur la communauté de yoga en premier. Ambassadeur de Corc Yoga, il incarne une grande partie de ce à quoi nous croyons. Le Mat est un survivant de la maladie mentale, et le yoga a eu un impact puissant sur sa vie-il l'attribue en fin de compte à son sauvetage de la dépression. À cause de cela, Mat travaille avec des enseignants qui se concentrent sur le yoga comme outil de guérison pour aider les autres par des retraites de yoga et divers autres événements. Son but est d'encourager les autres à considérer le yoga comme une alternative aux médicaments et à d'autres méthodes qui peuvent souvent être contre-productives. Comme nous, il croit que le yoga favorise un style de vie qui profite non seulement au corps, mais aussi à l'esprit.

Au cours de la retraite, nous avons eu l'occasion de nous asseoir avec Mat pour filmer une interview vidéo qui donne des détails sur lui-même et sur ce qu'il fait. Nous avons hâte de le partager avec vous au cours des prochains mois.