Mês de ioga nacional

| Por Christine moghadam

Mês de ioga nacional

O setembro é o Mês de Yoga Nacional, um tempo para promover os benefícios desta prática antiga. Desde 2008, as pessoas por todo o país celebraram o mês por classes de ioga e eventos especiais para motivar outros em direção a um estilo de vida mais pacífico, equilibrado. Neste mês de setembro Corc Yoga quer compartilhar porque é importante celebrar neste mês e como pode implicar-se.

Em primeiro lugar, vamos falar sobre porque deve celebrar o Mês de Ioga Nacional. Mesmo se tenha feito a ioga de anos, implicar-se neste mês pode melhorar a sua prática estabelecida.

3 razões deve celebrar mês de ioga nacional

Praticar ioga ao ar livre em esteira de ioga de cortiça

1. Lhe lembrará porque começou a praticar ioga

Somos todas as criações do hábito. É fácil perder-se na nossa rotina cotidiana e contemplar do alto os benefícios da nossa prática de ioga. Mas neste mês, queremos estimulá-lo a parar e lembrar-se porque começou a praticar a ioga em primeiro lugar. Levar tempo para refletir atrás na que distância veio. E tome um momento para recordar o objetivo da sua prática de ioga pessoal.

Mulher que se pratica em esteira de ioga verde em estúdio de yoga

2. Estimulá-lo a tentar novos tipos de ioga

Dependendo de quanto tempo se tem praticado, instalou-se provavelmente em um tipo favorito da ioga. Mas o Mês de Ioga Nacional é o tempo perfeito para tentar algo novo ou revisitar um tipo da prática que não tentou no tempo. Um aspecto importante da ioga é crescimento e as novas experiências são uma ótima maneira fomentar o crescimento na sua própria vida. Talvez encontrará algo do qual realmente gosta.

Grupo de Mulheres que Praticam Ioga

3. O ajudará a fazer novas conexões dentro da comunidade de ioga

Com muitos eventos de ioga diferentes que acontecem por todo o país, neste mês apresenta a oportunidade perfeita de fazer novas conexões dentro da comunidade de ioga. Talvez vive em uma pequena cidade ou somente quer encontrar alguém novo. Procurar um par de eventos do lado de fora da sua rotina habitual para encontrar alguém novo.

Agora que entende a importância deste mês, queremos destacar alguns modos que pode implicar-se no Mês de Ioga Nacional.

8 modos de celebrar mês de ioga nacional

Duas mulheres que praticam ioga ao ar livre em esteira de ioga de cortiça

1. Tentar algo novo

Talvez sempre tem de tentar a ioga quente ou a ioga de GOLE. O Mês de Ioga nacional é o tempo perfeito para tentar algo novo. Prender um amigo, passo fora da sua rotina, e tentar algo novo. Quem sabe, talvez cairá no amor com um novo modo de praticar a ioga.

Mulher que pratica posição de ioga em estúdio de yoga

2. Conquistar uma pose de desafio

Há uma pose que sempre queria fazer mas nunca tentou, com medo do fracasso, ou somente não foi capaz de realizá-lo? Talvez é um pinheiro ou talvez somente quer ser capaz de agarrar os seus dedos do pé. Escolha uma pose de desafio neste mês e faça-o. Precisaria de recrutar a ajuda de um amigo ou instrutor, mas qualquer caminho, entregar à realização dele.

Praticar ioga com um amigo

3. Trazer a um amigo a classe

Como um iogue que se pratica, entende os benefícios da ioga. Em vez de guardar-se aqueles benefícios, convide uma amiga a juntá-lo assim pode experimentar estes benefícios também.

Esteira de ioga de cortiça em divã

4. Tratar-se

Compartilhando os efeitos positivos da ioga com os seus amigos, também é bom tratar-se. Talvez há um par de perneiras que tem querido ou um novo esteira de ioga teve o seu olho em. Usar este mês como uma razão sem culpa de comprá-lo. No fim de tudo, celebra uma observância nacional!

Mulher que pratica ioga no parque

5. Ioga no parque

Durante o mês do setembro, há eventos de ioga todos por todo o país. Muitas cidades oferecem a ioga no parque. Isto é uma ótima maneira tomar a sua prática ao ar livre e apreciar a bela natureza da qual muitas vezes não nos não apressamos para gostar.

6. Apresentar uma reunião informal

Raramente faça levamos tempo para experimentar a vida com a nossa comunidade de ioga do lado de fora do estúdio. Celebrar o Mês de Ioga Nacional com os membros do seu estúdio apresentando um partido de jantar. Não apressar-se para vir a conhecê-los a um nível mais profundo.

Prática de homem Sadhana em Corc Yoga Mat ao ar livre

7. Praticar Sadhana

Sadhana é uma prática espiritual diária. Começar o seu dia com um sadhana de 15 minutos como saudações de sol, seguidas de breathwork, e logo meditação. Pode decidir começar o dia ou terminar o dia este caminho.

Retirada de ioga com esteiras de ioga Corc

8. Retirada de ioga

Um dos melhores modos de unir-se com a sua prática é sair da sua rotina e ir a uma retirada de ioga. Isto é outro modo de unir-se com a natureza, vá mais profundo na sua prática e trate-se. Se não puder encontrar uma retirada de ioga que se ajusta no seu horário neste mês, considere a junção de nós no Retirada de ioga de renovação acontecimento 27 de junho até o dia 3 de julho de 2020.

 

Post Comments

Deixe um comentário

Todos os comentários do blog são verificados antes da publicação