Os 5 principais benefícios de participar de um retiro de bem-estar

| Por Christine Moghadam

Os 5 principais benefícios de participar de um retiro de bem-estar

Serenidade, consolo, paz, silêncio - que imagens essas palavras trazem à mente? A maioria de nós provavelmente não pensa em nossa rotina diária. Correndo aqui, correndo lá, fazendo o possível para realizar tudo em nossa lista e, ao mesmo tempo, tentando manter nosso cronograma - parece que resta pouca energia para atividades enriquecedoras.

Ambos podemos concordar que todos nós poderíamos usar um pouco mais de tranquilidade em nossas vidas. E é exatamente isso que um retiro de bem-estar oferece: uma chance de rejuvenescer a mente, o corpo e o espírito, liberados do ruído constante e do estresse da vida diária.

Retiros holísticos de bem-estar proporcionam uma recompensa que supera em muito o investimento monetário. Mesmo as pessoas mais saudáveis ​​podem encontrar consolo em um retiro.

Por esse motivo, uma fuga anual para um retiro de bem-estar é sempre uma boa idéia. Vamos dar uma olhada nos cinco benefícios que você pode experimentar ao participar de um retiro de bem-estar.

 

Comunidade em desenvolvimento

Comunidade em desenvolvimento

A maioria dos retiros de bem-estar não é apenas uma fuga à reflexão solitária. Em vez disso, eles têm a chance de se conectar com outras pessoas que pensam da mesma forma que desejam se reconectar com seus seres internos e essência espiritual. A adesão a uma comunidade o motivará a praticar o contato com o mundo ao seu redor e a buscar um bem-estar renovado.

Você também será apoiado e incentivado em seus próprios esforços para retornar aos equilíbrios e harmonias naturais em prol da paz e da força interior pelos esforços coletivos de todos que você.

Muitas vezes, essas conexões se tornam relacionamentos ao longo da vida. Muitas pessoas formam amizades ao longo da vida baseadas em seu forte compromisso com um estilo de vida melhor, através da re-conexão com sua própria essência espiritual interior.

 

Viagem

Viagem

Com uma compreensão clara da importância das viagens, Santo Agostinho disse uma vez: "O mundo é um livro e aqueles que não viajam lêem apenas uma página". Há uma razão para que muitos retiros de bem-estar sejam realizados em alguns dos lugares mais bonitos do mundo.

Não é apenas uma chance de experimentar novos locais, mas novos lugares também têm uma maneira de fornecer novas perspectivas. Somos capazes de sair da nossa rotina, ver e experimentar o mundo ao nosso redor de uma maneira que não conseguimos durante nossas vidas diárias. Participar de um retiro de bem-estar oferece a chance de experimentar o mundo de uma maneira que você não conseguiria de outra maneira.

 

Nova experiência

    Nova experiência

    O autor francês Andre Gide entendeu o poder das experiências e da aventura. "É apenas na aventura que algumas pessoas conseguem se conhecer - se descobrindo", observou uma vez. Assim como novos lugares oferecem novas perspectivas, novas experiências têm uma maneira de nos ensinar coisas sobre nós mesmos. Posses materiais podem ter um significado maravilhoso. Mas, muitas vezes, eles se tornam outro pedaço da bagunça.

    No entanto, uma experiência fornece uma memória duradoura que se estende muito além do momento. Segundo a pesquisa, as experiências proporcionam felicidade mais duradoura que os bens materiais.

    Eventualmente, sua satisfação com as coisas materiais diminui, mas sua satisfação com as experiências só aumentará com o tempo. E quando você adiciona à natureza vivificante dos retiros de bem-estar, é uma experiência que proporcionará alegria exponencial.

     

    Crescimento

    Crescimento

    Em "Uma Carta Endereçada ao Abade Raynal sobre os Assuntos da América do Norte", Thomas Paine disse: "A mente, uma vez iluminada, não pode mais ficar escura". Um retiro de bem-estar gratificante é certo para proporcionar crescimento. Da comunidade com a mesma opinião que você ingressa no local que encontra, é uma experiência que certamente proporcionará crescimento para sua mente, corpo e alma.

    Você aprenderá com os ensinamentos dos instrutores, bem como com a comunidade com a mesma opinião em que você participa. A equipe atenciosa do retiro fará com que cada momento da sua estadia seja inspirador e esclarecedor. Veja isso como uma chance de relaxar e desconectar completamente, para que você possa se conectar com seu eu interior em um ambiente tranquilo.

     

     Redefina-se

    Redefina-se

    A nutrição para toda a pessoa é a principal prioridade de qualquer retiro de bem-estar. Espere desfrutar de uma dieta diária de alimentos e bebidas naturais e orgânicos puros durante o seu retiro holístico. Dependendo da sua preferência pessoal, os retiros holísticos costumam oferecer opções de comida vegetariana ou vegetariana.

    Consumir alimentos ricos em nutrientes é uma maneira eficaz de retornar sua mente à clareza de seus estados naturais. Fazer isso fornecerá o foco preciso e a percepção mental para identificar e focar em seu núcleo central do ser. Essa é a chave para desbloquear a essência individual que faz de você uma alma distinta, uma entidade envolvente na vida.

     

    Alívio de estresse

    Alívio de estresse

    Um retiro holístico de bem-estar permite que você relaxe e descomprima as tensões de sua agitada programação diária habitual. Quando você começa a relaxar, sua mente e corpo caem naturalmente em sincronia com os ritmos, sons, aromas, beleza e energia naturais do ambiente.

    Como resultado, você se tornará consciente dos equilíbrios, harmonias e sensações sutis que frequentemente ignora. A tensão começará a desaparecer quando você começar a habitar um estado de ser mais saudável e gratificante.

     

    A Renovação

    Você está pronto para experimentar cada um desses benefícios e muito mais? Em seguida, convidamos você a fugir conosco para o Tivoli Evora Ecoresort para o nosso primeiro retiro anual de ioga. Reconstrua, restaure e reconecte-se ao esplendor da Mãe Natureza em uma experiência de bem-estar de uma semana no santuário de cortiça nos arredores de Évora, Portugal.

    Juntos, como comunidade, experimentaremos os aspectos físicos, mentais e espirituais do yoga ao lado de professores de renome mundial. Vamos nos deliciar com tratamentos de bem-estar de luxo, passear pelas florestas de cortiça do Alentejo e mergulhar na bela cultura portuguesa.

    Clique aqui para saber mais sobre a renovação.

     

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