Serenity, tröst, lugn och ro-vilka bilder kommer dessa ord att tänka på? De flesta av oss tänker nog inte på vår dagliga rutin. Att springa här, springa dit, göra vårt bästa för att åstadkomma allt på vår lista, samtidigt som vi försöker hålla oss till vårt schema-det verkar finnas lite energi kvar för självupprikande aktiviteter.

Vi kan båda vara överens om att vi alla skulle behöva lite mer lugn i våra liv. Och det är precis vad en välfärdsreträtt ger: en chans för sinnet, kroppen och själen att bli föryngrad, frigjord från det ständiga ljudet och stressen av dagligt levebröd.

Holistisk wellness retreats ger en belöning som vida väger tynger de monetära investeringarna. Till och med det sundaste av folk kan finna tröst på en sådan reträtt.

Enbart av detta skäl är en årlig resa till en välfärdsreträtt alltid en bra idé. Låt oss ta en titt på de fem fördelar du kan uppleva från att delta i en välfärdsreträtt.

Utveckla gemenskap

De flesta välfärdsregrater är inte bara en flykt till isoleringen. De är snarare en chans att få kontakt med andra likasinnade som vill återförenas med sina inre varelser och andliga väsen. Att gå med i en sådan gemenskap kommer att motivera dig att göra en övning av att knyta samman med världen runt dig och att söka förnyad välmålig.

Ni kommer också att få stöd och uppmuntrat i era egna ansträngningar att återgå till de naturliga balanser och harmoni för inre fred och styrka genom de kollektiva insatserna från alla er.

Ofta blir dessa förbindelser livslånga relationer. Många människor bildar livstidssvändningar baserat på deras starka engagemang för en bättre livsstil genom återkoppling till deras egna inre andliga väsen.

Resor

"Världen är en bok, och de som inte reser läser bara en sida." Det finns en anledning till att många välfärdsretreater finns på några av de vackraste platserna på jorden.

Det är inte bara en chans att uppleva nya platser, men nya platser har också ett sätt att ge nya perspektiv. Vi kan gå utanför vår rutin, se och uppleva världen omkring oss på ett sätt som vi inte kan göra under våra dagliga liv. Att få en välfärdsreträtt ger dig chansen att uppleva världen på ett sätt som du inte skulle kunna annars.

Ny erfarenhet

Den franska författaren, Andre Gide förstod kraften av upplevelser och äventyr. "Det är bara i äventyr som vissa människor lyckas hitta sig själva", sade han en gång. Precis som nya platser ger nya perspektiv har nya erfarenheter ett sätt att lära oss saker om oss själva. Materiella ägodelar kan ha en underbar innebörd. Men ofta blir de ännu en del av avskiljaren.

En erfarenhet ger oss dock ett bestående minne som sträcker sig långt bortom denna stund. Enligt forskning ger upplevelser mer långvarig lycka än materiella ägodelar.

Så småningom, din tillfredsställelse med materiella saker minskar, men din tillfredsställelse med upplevelser kommer bara att öka med tiden. Och när man lägger till naturens livgivande natur så är det en upplevelse som ger exponentiell glädje.

Tillväxt

I "A Letter Adklädda to the Abbe Raynal on the Affairs of North America", sa Thomas Paine, "sinnet en gång upplyst kan inte åter bli mörk." En givande välfärdsreträtt är säker på att skapa tillväxt. Från den likasinnade gemenskapen du möter där du möter, är det en erfarenhet att ge tillväxt för ditt sinne, kropp och själ.

Du lär dig av instruktörernas undervisning och den likasinnade gemenskapen du ansluter dig till. Retireringspersonalen ska se till att varje ögonblick blir både inspirerande och upplysande. Se det här som en chans att koppla ur och helt koppla ur så att du kan ansluta till ditt inre jag i en lugn miljö.

Återställ dig själv

Näring för hela din person är en topprioritet för alla välmådda reträtt. Förvänta dig en daglig diet av rent naturliga och ekologiska livsmedel och drycker under din holistiska reträtt. Beroende på din personliga preferens erbjuder holistiska retreats ofta ett val av vegan-eller vegetariska livsmedelsalternativ.

Att sammankalla näringsämnen-rika livsmedel är ett effektivt sätt att få tillbaka ditt sinne för att skapa klarhet i deras naturliga tillstånd. Att göra det kommer att ge den exakta fokuseringen och den mentala insikten att identifiera och fokusera på er centrala kärna av att vara. Detta är nyckeln till att låsa upp den enskilda essensen som gör dig till en distinkt själ, en aktivt engagerande väsen i livet.

Stresslindring

En holistisk välfärdsreträtt gör att du kan slappna av och dekomprimera från de stammar av ditt vanliga hektiska dagliga schema. När du börjar motvind, kommer ditt sinne och kropp naturligt att falla i synk med naturliga rytmer, ljud, aromas, skönhet och energi från din omgivning.

Som ett resultat av detta kommer ni att bli medveten om de subtila balanserna, harmonierna och sensationerna som ni ofta ignorerar. Spänningen kommer att börja smälta när man börjar vänja sig vid en hälsosammare, mer tillfredsställande situation.

Förnyelse

Är ni redo att uppleva var och en av dessa fördelar och mer? Sedan ber vi er att fly med oss till Tivoli Evora Ecosema för vår första årliga yogaretreat. Återuppbygga, återställ och återanslut i moder Naturs prakt på en veckas långa välfärdsupplevelse i korkfristaden precis utanför Évora, Portugal.

Tillsammans, som en gemenskap, kommer vi att uppleva de fysiska, mentala och andliga aspekterna av yoga tillsammans med de världskägda lärarna. Vi ska ägna oss åt lyxbevattning, roam genom Alentejos korkskogar och immersiera oss i den vackra portugisiske kulturen.

Klick Här. för att lära sig mer om The Renewal.